简介
：     现代人口味很重，热性很多人喜爱调味料放得特别足的食物食物  ，油炸 、长枯麻辣食物是巧吃很多人的独爱
。人们的热性口味也特别重 ，葱、食物姜、长枯蒜、巧吃八角、热性茴香等吃得特别多，食物而且也很契合。长枯    现代人口味很重 ，巧吃很多人喜爱调味料放得特别足的热性食物 ，油炸、食物麻辣食物是长枯很多人的独爱。人们的口味也特别重 ，葱、姜、蒜、八角、茴香等吃得特别多，而且也很契合大学生的口味 。

    可是 ，到了秋天，人就会觉得特别枯燥 ，常常口干舌燥，皮肤脱屑，嘴唇枯燥起皮，还时不时地便秘 。只得去看医师，一般来说医师询问了我们的生活习惯 ，发现一个共同点便是基本上每天都要光临一些辣味小吃店，比方吃麻辣鸡翅等
，但是
，秋燥的首恶便是麻辣鸡翅等这类热性食物。

    原本，热性食物原本就会滋长枯燥 ，而到了秋天 ，赶上“秋燥”
，状况就会更严峻 。如此下去就会伤阴。调度的办法就要从饮食上着手
，少吃辛辣、煎炸的热性食物 ，多喝白开水
，而且吃一些养阴、生津
 、润燥的食物。

    《本草纲目》里说 ，银耳性平无毒 ，既有补脾开胃的成效 ，又有益气清肠的效果 ，还能够滋阴润肺。百合甘寒质润，善养阴润燥。二者同煮粥食用，是对立秋燥的最好膳食。将银耳  、百合、粳米洗净放入锅中，加清水适量，用文火煮熟
。能够参加适量冰糖
。每日一次。

    此外，值此秋季
，主张网友们吃一段时间百合银耳粥 ，会减轻秋燥的症状 ，尤其是嘴唇不像原本那样喜爱起死皮了。一起，防止食用麻辣鸡翅等刺激性食物 ，究竟仍是健康最重要啊！